|
Ако сте под стрес, се чувствувате уморни или омалаксани постојано или чувствувате дека ви фали енергија, тогаш можеби треба да смените нешто во исхраната. За енергија ви препорачуваме да јадете говедско и пилешко месо, бадеми и овесни снегулки.
Исто така, треба да внесувате неколку варени јајца неделно и повеќе спанаќ.
Ќе ви ја подигнат енергијата, а избегнувајте масна и брза храна.
