Ако сакате да ги преживеете топлотните бранови ова лето, искористете ги овие трикови! Земете малку мраз од замрзнувачот и ставете го онаму каде што крвните садови се најблиску до површината на кожата. Ова ги вклучува зглобот, вратот и градите. На овој начин температурата на крвта малку ќе опадне и ќе ви биде поудобно. Исто така, сите знаеме дека водата за пиење е апсолутно најважна работа. Но, се чини дека кокосовата вода може да биде многу подобра за вас бидејќи се лади побрзо од водата. Љубители на чај, не грижете се, постои трик и за вас.
Направете чај од нане. Нането е познато по ефектот на ладење, а ќе ја задоволи и жедта. За оние кои имаат вентилатор, добар трик е да постават затворено шише полно со ладна вода пред вентилаторот, кој нежно ќе го распрскува.
Можете исто така да натопите два листа во ладна вода и да се покриете со нив. Ладењето на стапалата во слив со млака или постудена вода, исто така, помага ако се навистина жешки.
Ако сте надвор на екстремно топло време, користете еден од овие методи. Ќе ви го обезбеди посакуваното освежување и насочено ладење на телото со ладење на сензорите за регулација на температурата.
Наполнете со вода шише со прскалка. Прилагодете го спрејот до саканата јачина и навлажнувајте ги изложените делови од телото одвреме-навреме.
Чувајте го задниот дел од вратот заштитен, без разлика дали е во сенка или со капа или капа со долг заден дел. Сензорите за контрола на температурата се во тој дел, па ладењето на тој дел значи и ладење на остатокот од телото.
Држете врекичка со мраз или нешто ледено зад вашата глава.
Намокрете ја косата, насекаде или само малку навлажнете ја, во зависност од тоа колку ви е жешко. Испарувањето на водата ќе ја излади главата.
Лесно намокрете го шеширот или капчето и ставете го на главата.
Намокрете ги ракавите на кошулата. Како што дува ветер, ќе ве разлади.
Често ладете ги стапалата со вода. Носењето тенки чевли во лето често доведува до прегревање на стапалата. Можете исто така да ги натопите чорапите и да ги изладите стапалата на тој начин.
Мокрењето на зглобовите на рацете исто така ќе ве разлади. Правете го ова секој час. Ова ќе ја намали температурата на телото.
Туширајте се со ладна вода пред излегување.
Одете на капење во базен или море.
Пијте повеќе вода, одвреме-навреме.
