Откако ќе заврши напорната празнична сезона, примамливо е да го поминете првиот ден од годината хоризонтално на каучот во најудобните пижами, не правејќи ништо. По еден виорен месец полн со прослави со семејството и пријателите, да не правите ништо можеби е токму она што мислите дека ви треба.
Како и да одберете да го поминете 1 јануари, добрата вест е дека тоа е нова година со бескрајни можности за нови почетоци. Среќна Нова година!
1. Пробајте нешто ново
Испробувањето нови активности и гледањето нови места не само што го прават животот побогат, туку и го подобруваат вашето расположение и чувство за благосостојба. Започнете ја 2022 година со нешто што е исто така лесно, како посета на парк во вашиот град во кој никогаш не сте биле, пробајте нов тренинг или само слушање нова музика.
2. Организирајте ја вашата кујна
Започнете со отстранување на сè, исфрлајќи ги предметите со поминат рок. Избришете ги полиците и пополнете ги со предметите според видот и употребата. Доколку не користите одреден предмет ставете го на горната полица.
3. Посакајте Среќна Нова Година
Одолејте се на нагонот за порака и јавете се за да им посакате среќна нова година. Пријателот ќе го цени слушањето пријателски глас.
4. Запишете ги вашите планови
Одвојте малку време за да запишете неколку планови за новата година што претстои. Обидете се со пристапот „повеќе од ова/помалку од тоа“ и додајте причини за да си помогнете да ги сфатите. Почнете дневник за благодарност. Истражувањето вели дека ако одвоите само неколку минути секој ден за да бидете свесни за што треба да бидете благодарни, ја подобрува благосостојбата.
5. Наздравете
Без разлика дали тоа е момент меѓу семејството и блиските пријатели или слатка рачно напишана честитка што ја испраќате на саканата личност, одвојте време да се заблагодарите и да ги изброите вашите многубројни благослови.
