Јелена Костов вели дека поради здравствената ситуација се здебелила бидејќи постојано јадела и не се движела. Пејачката секогаш имала совршена линија, па се исплашила кога забележала дека се дебелее.
Веднаш повикала нутриционист, кој и го променил начинот на исхрана и и помогнал да ослабне.
– Никогаш досега не сум имала проблем со килограмите, иако јадев се што сакав. Мајката природа беше љубезна кон мене, јас секогаш имав стомачни, а не поминував ни покрај салата. Јадев се што сакав, 300 грама чоколадо на ден. Пиев кока-кола штом ќе ги отворам очите. Живеев така долго, додека годините не го направија своето, па метаболизмот ми се забави – вели пејачката.
Таа додава дека последните две години особено влијаеле да почне да се дебелее:
– Живеев 200 на час поради работата што ја работам. Кога станав мајка, бев и хиперактивна поради мојот син. Меѓутоа, поради ситуацијата се затворив дома, имав се помалку настапи и само јадев. Станував во три сабајле да јадам чоколадо! Така се здебелив три килограми. Тоа беше катастрофа за мене, иако многумина мислат дека не е страшно. Бев незадоволен кога и да се погледнев во огледало.
– Тешко ми беше, не можев да се „откачам“ од бонбони. Не пушам, не пијам алкохол, но затоа мојот порок беше „Кока-Кола“. Успеав да се откажам од неа, но пак се вратив! Според менито на Ана Петровиќ, морав да јадам на три и пол часа. Пиев два до три литри течност дневно – вода, чај, лимонада… Во почетокот не пиев вода, бидејќи порано не ја консумирав, но подоцна се навикнав. Престанав да јадам тестенини и зачинети јадења, значително ги намалив слатките …
Јелена го промени не само начинот на исхрана туку и некои други лоши навики.
– Легувам и станувам рано, што е многу важно за здравјето и имунитетот. Бидејќи имав повеќе слободно време, сфатив што правам погрешно и зошто сум постојано уморна и ненаспана. Бидејќи легнувам порано, се будам среќна, здрава, насмеана… Поподготвена сум за пешачење и сите обврски ги извршувам со леснотија. Немам повеќе проблеми. Порано имав постојана главоболка, но тоа веќе не е така бидејќи не го кревам телефонот пред спиење и наутро штом ги отворам очите – ја завршува приказната Јелена.
