Цеца Ражнатовиќ отсекогаш важеше за една од најубавите пејачки на регионот, а сега откри и како го прави тоа.
Никогаш не сум имал проблем со тежината, бидејќи мојата генетика е одлична. Сепак, пред некое време почнав да се дебелеам. Се соочив со себе и си реков дека сакам, пред се, да живеам поздраво! Посетив одличен нутриционист, кого го познавам со години преку заеднички пријатели. Постојано ми велеше: „Дојди, да ти ја поправам диетата само малку“, а јас секогаш наоѓав изговори дека не ми треба. Бев убедена дека се хранам здраво. На крајот сфатив дека сакам промена, и се јавив и заедно направивме план според кој се водам. Бидејќи сакам месо и салата, на тоа се заснова и мојата исхрана – започна Цеца, а потоа продолжи:
– Првата недела ми беше најтешка бидејќи е многу важно во кое време јадам. Не ми беше лесно да ги балансирам времето на оброците со моите работни обврски. Имено, помеѓу оброците мора да поминат најмалку три до четири часа. Но, после тоа сè помина без проблеми. Се навикнав на таа диета и сега не знам како би постапила поинаку – објаснува фолк дивата.
– Кога ми доаѓа да јадам нешто слатко, го јадам, но по рецепт на нутриционистот. Верувале или не, постои рецепт за здрав овошен пудинг. Исто така, важно е да се биде умерен во сè. И ако јадете нешто што не треба, важно е утре да се вратите на режимот, а не да велите: „Ќе почнам од понеделник“.
Пејачката освен што го промени начинот на исхрана, почна и да тренира.
– Бидејќи не сум љубител на вежбање, го најдов најдобриот начин да останам во форма без да морам да ја оставам душата во теретана. Ги открив шармите на тренингот со ЕМС – носиш одело низ кое поминува струја. Тие тренинзи траат половина час, го обработувате секој мускул, а резултатите се одлични – откри Цеца.
